Premios y Logros de Pocket Gym
La Ruta del Tesoro
Practicar los 5 pilares al menos una vez durante una semana.
5 son sus pilares (como los dedos de una mano): gestión física, energética, emocional, mental y espiritual.
La gestión mental y espiritual se unen con el trabajo del Mapa Mental Básico (MMB).
Esta unión queda simbolizada por la unión de los dedos índice y pulgar, que, a su vez, indican la perfección del entrenamiento.
Reto anaeróbico
Practicar ejercicio anaeróbico 2 veces por semana como mínimo.
Reto aeróbico
Practicar ejercicio físico aeróbico 3 veces por semana como mínimo.