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Pocket Gym

Herramienta destacada

Cada vez que termines de practicar con alguna de las herramientas de Pocket Gym pulsa en «REGISTRAR«. Encontrarás este botón en todas las herramientas a las que accedas.

Con ello incorporarás tu actividad a tu «INFORME DE BIENESTAR«. Podrás verlo en el Menú > Usuarios y en «Mi cuenta» a través de los menús.

El Informe de bienestar te sirve para saber cuál está siendo tu actividad relacionada con tu gestión del bienestar y puedes comprobarlo siempre que quieras. Además de un reflejo de actividad, el Informe de bienestar es también una herramienta desde la que puedes gestionar tu bienestar a través de objetivos.

Junto a esto, registrar tu actividad te otorgará PUNTOS, con los que irás consiguiendo PREMIOS. Todos los premios tienen una finalidad motivacional. Y algunos de ellos también te posibilitarán obtener descuentos en productos y servicios variados de la Escuela de Rendimiento y Bienestar y de Pocket Gym. Puedes ver los puntos y premios conseguidos también en «Mis retos«, (igualmente a través del Informe de bienestar), así como todos los premios que podrías conseguir.

Neuromeditación en 5 pasos

Herramienta de bienestar destacada esta semana

PROPUESTA DE BIENESTAR

Disfruta durante toda la semana de esta herramienta que ponemos a tu disposición.

Destacamos esta herramienta para que puedas disfrutar de ella probándola por primera vez o para que la recuperes en tu día a día, si ya la has usado. Utilízala todo lo que quieras durante esta semana y comprueba los beneficios que genera para tu bienestar y tu vida en general.

Si aún no tienes suscripción en Pocket Gym, puedes probar esta herramienta suscribiéndote gratis durante 1 semana a la Herramienta destacada. También puedes probar todas las herramientas gratis durante un mes a través de la suscripción «Mensual».

DESCRIPCIÓN

Neuromeditación en 5 pasos

La Neuromeditación en 5 pasos es un método para meditar diseñado por Gonzalo Serra Fernández, que aúna la sabiduría tradicional y el conocimiento actual, la espiritualidad y la ciencia, la tradición y la neurobiología.

Nos ayuda a mejorar la salud corporal, a gestionar el estrés, la ansiedad, el agobio, a paliar o salir de estados depresivos; nos ayuda a reactivar y potenciar las capacidades cognitivas y mentales en general; nos ayuda a crecer y evolucionar como personas forjando un carácter más virtuoso; y nos ayuda a conectar con el sentido de nuestra vida, con nuestra esencia y con lo divino que hay en nosotros y de lo que formamos parte.

La Neuromeditación en 5 pasos es un ejercicio del espíritu, una práctica de vaciamiento y desprendimiento que posibilita la experiencia y el reconocimiento del Encuentro y que conduce hacia la vivencia de la contemplación.

Accede a la herramienta destacada

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