Información sobre Pocket Gym

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General

INSTALA gratis nuestra App Pocket Gym y disfruta creando el bienestar que necesitas con comodidad, desde cualquier sitio y en cualquier momento a través de tu móvil.

Tutoriales de instalación >>

Pocket Gym es una propuesta de bienestar a través de una plataforma tecnológica desarrollada por el Instituto de Alto Rendimiento (IAR).

Para una información más detallada ver Pocket Gym.

Para más información sobre IAR se puede acceder a las siguientes webs:

www.institutoaltorendimiento.com

www.neuromeditacion.es

La mayor parte de las herramientas de Pocket Gym son válidas para las personas de cualquier edad. Sin embargo, hay herramientas destinadas para niños y niñas. Y aquellas que pudieran resultar más complejas, pueden ser tuteladas por adultos para todos los de menor edad.

Las Salas de bienestar son espacios a los que puedes acceder para utilizar herramientas de bienestar de uso cotidiano. Cada Sala contiene una variedad de herramientas que corresponden al uso que sus nombres sugieren, y que se pueden utilizar conforme a la necesidad de cada usuario/a.


Pulsa en cada Sala para acceder a ellas y leer su descripción. Al acceder a cada Sala, podrás ver cuáles son las herramientas que contienen. Pulsa en cada herramienta para utilizarla. Podrás comprobar que las herramientas están disponibles según la suscripción correspondiente.

Accede a la SALA DE ENTRENAMIENTO PERSONAL para solicitar tu entrenamiento individualizado conforme a tus circunstancias y necesidades.

Entrenamiento personal >>

Elige tu Plan de suscripción para poder disfrutar de los beneficios de todas las herramientas de las Salas de bienestar.

Podrías probar de forma gratuita la aplicación durante un mes accediendo así a algunas de las herramientas de Pocket Gym. Sabrás cuáles son por su icono diferenciado:

Consigue un acceso total a las herramientas de bienestar de Pocket Gym suscribiéndote mensualmente.

Si además quieres ahorrar, suscríbete anualmente. Con la suscripción anual, además de tener acceso a todas las herramientas de bienestar disponibles tu cuota mensual será menor.

Planes de suscripción >>

Según tu actividad, irás ganando premios que reflejarán tu grado de implicación con tu bienestar personal.

Podrás comprobar los puntos obtenidos, tu Saldo de bienestar y tus premios en el apartado de “Logros” al acceder a “Mi cuenta”.

Premios y logros >>

Mi cuenta >>

Ayuda a la comunidad de Pocket Gym con tu valoración.

Valora tu satisfacción con Pocket Gym otorgando estrellas.

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Herramientas

Al terminar de entrenar tu bienestar con las herramientas de Pocket Gym, podrás registrar tu entrenamiento. Te servirá para llevar un control de tu “Saldo de bienestar” y para alcanzar logros y conseguir iaritos (los puntos de Pocket Gym).

Bastará con que, al terminar de utilizar cada herramienta, pulses en el botón “REGISTRAR” que te aparece en cada una de ellas.

Accede a cada herramienta disponible y despliega su descripción para conocer sus beneficios y su usos.

La descripción vendrá indicada con “(ver)” o con el título “Descripción”.

Encontrarás cada herramienta catalogada con estrellas de 0 a 5 según su dificultad.

El nivel más bajo de dificultad será 0, y el nivel más alto será 5.

Cada herramienta permite ser guadada en la página de “Favoritos” a través del botón que aparece en cada una de ellas para tal efecto. Esto facilita el acceso a ellas de una manera sencilla y rápida.

Conoce las herramientas de Pocket Gym y pulsa el botón de la herramienta elegida para guardarla en Favoritos.

De la misma manera que guardas una herramienta en Favoritos, también puedes quitarla. Si deseas eliminar una herramienta de “Favoritos”, entra en ella y pulsa el botón para desseleccionarla.

¿Quieres compartir bienestar? Comparte Pocket Gym con las personas que quieras y consigue descuentos mientras ellas se suscriben por un precio de 1€ al mes.

Acceso al Programa COMPARTE >>

Contacta con un asesor de bienestar para mejorar tu rendimiento, tu bienestar, tu salud, tu felicidad…

Puedes hacerlo a través de la página de CONTACTO o consultar el FORO de la comunidad de Pocket Gym.

Foro >>

Cada semana, Pocket Gym destaca una herramienta de entre todas las que puedes disfrutar en sus distintas Salas de Bienestar.

Cada semana se abre una herramienta para que todo el mundo pueda disfrutar de ella probándola por primera vez o para que la recupere en su día a día, si ya se ha usado.

Utilízala todo lo que quieras durante una semana y comprueba los beneficios que genera para tu bienestar y tu vida en general.

Si tu suscripción es la “Básica”, al terminar la semana ya no podrás acceder a ella. Pero si tu suscipción es alguna otra superior, siempre podrás seguir utilizándola.

Pocket Gym es una iniciativa del Instituto de Alto Rendimiento (IAR) integrada en su Escuela de Rendimiento y Bienestar (ERB).

El trabajo de IAR está fundamentado en la investigación, en el desarrollo y en la innovación tanto, en el campo empresarial como en el académico y el personal.

Los más de 10 años de recorrido, su proyección internacional y los usuarios de tres continentes avalan sus propuestas.

Conoce IAR >>

La Escuela de Rendimiento y Bienestar (ERB) es un espacio online de formación y desarrollo personal y profesional de IAR.

Utiliza Pocket Gym para acceder a la ERB en cualquier momento y donde te convenga. Y disfruta así de sus cursos, talleres y master classes a tu propio ritmo.

ERB >>