La respiración es una actividad fundamental de nuestro organismo. Permite nuestra supervivencia a nivel orgánico y también condiciona y se ve condicionada por nuestra forma de estar en el mundo y el estado en que nos hallemos en cada momento.

Por eso, no da igual respirar de una manera o de otra. Y tienes a tu disposición varias modalidades de respiración de las que pueder servirte según el tiempo de que dispongas, el estado en que te encuentres y el propósito con el que realices tu práctica. Utiliza cada una de ellas en función de cuál te resulte más adecuada a tu momento.