En esta Sala se encuentran disponibles herramientas para la relajación y la meditación. Estrictamente, relajarse y meditar no es lo mismo. Sin embargo, cuando meditamos nos relajamos (entre otras cosas), y las técnicas de relajación muchas veces están incluidas en los procedimientos para meditar.

Además de las que aquí encuentras, puedes acceder a las herramientas de “Armonización”, que también pueden ayudar a la relajación.

Sírvete, según tu estado y el tiempo que tienes disponible, de las siguientes herramientas para sencillamente relajarte o ir más allá.

Junto a las herramientas para alcanzar relajación, también están disponibles herramientas que nos ayudan a meditar y a recorrer el camino de la Neuromeditación. Por su variedad de usos, algunas de estas herramientas pueden encontrarse también integradas en propuestas específicas en otras Salas.

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Neuromeditación Comienzos
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Neuromeditación en 5 pasos